生活，寿文，点缉
作者北京齐结存
健康唯一，生命至尚，没有健康，便没小康。生活生活，健康生活，真正快乐，身体健康，精神健康。幸福人生，如一健康。缉集点点，文文健康。即：
一一理性生活：常言常言，民以食天，食以营安，年复一年，日日三餐，不同阶殷，各有所施，标淮明记，矩律如一，四因永循，四五执之，四季有道，恒衡营肴，主副干稀，合而配套，天人合一，自然韬韬，良习必执，膳营第一，绿色烹制，餐餐规范，不多不少，不近不远，不偏不奇，不挑不减，不饥不饱，不咸不淡，不荤不素，五味俱全，粗中有细，大众餐典，粗茶淡饭，五色五味，脏腑紧连，品典相互，食法自然，巧布生活，膳纤生活，全程秩一，生命寿安。
一一客观岁龄：悠悠宇宙，星移斗转，历史长河，人生瞬间；岁月如流，往事如烟，尚无准备，已近老年；忆惜抚今，生生百感，青丝白发，几度乐欢；展望未来，风光无限，立足时下，随岁而安；四十五十，风光风范，经典丰阅，奋力向前；六十花甲，黄金时段，未竟事业，继续登攀；七十古稀，系指从前，今昔比照，天命之年；八十诞辰，新的开端，健身行脑，鹤发童颜；九十之年，更知修炼，持之以恒，百岁何难；健康之塔，多元铺垫，平和心态，至上攸关。左右环扣，上下相衔，面对现实，步步客观，段段递进，步步稳功，前后呼应，乐健延年，全程如一，老恋泰然；泰然处之，巧休膳练，恩态锐敏，三优再献。
一一理性休练：为家为国，一生奉献，为臣为父，责任使然；履职尽责，使命承担；功劳苦劳，史頁铭鉴，家和国泰，沧海桑田；英雄解甲，宿将归山，心随境转，乐在休闲；心理年轻，快乐之源，心理反刍，万事悲观；童心可贵，龟欲可鉴，超然物外，天高地宽；长吁短叹，人命危浅；眉舒目展，寿比南山；车不到站，船不靠岸，学养兼优，优势奉献，继续前行，心宽志远，前进路上，向善向前。
－一正识绿行：大千世界，富贵贫寒，富有沮丧，贫有欢颜；比上不足，比下有余，知足常乐，能忍自安；物质条件，日渐改善，节衣缩食，时过境迁；一味积攒，金山何益，追逐健康，舍得花钱；粗粮绿色，野菜天然，营养搭配，调剂菜篮；生活新潮，逐步习惯，与时俱进，随方就圆；无欲无望，思维迟缓，追名逐利，举步维艰；放开境界，放飞心田，放量长远，放量未来，向前向前，有为有为，丰富丰富，优质生活，优化生存，优待生命，健康银行，生命至上，唯一健康，幸福美满。
一一动静互动：竞技活动，双刃之剑，有喜有悲，两个端点；凝思静坐，压力减缓，手舞足蹈，活力增添；勤于思想，预防痴呆，坚持锻炼，疴患无缘；以动养身，以静养心，以学养德，以善行心，动静学修，身心两全；斗室寒窗，意境深远，诗词雅性，书画延年；著书立说，自我实现，烹饪美食，益脑养颜；琴棋歌舞，曲棍长拳，花前月下，气象万千；钓鱼遛鸟，闲亭信步，远足踏青，色彩斑斓；四海古迹，五洲景点，乐不思蜀，回归自然；快乐钥匙，自己掌管，锁定愉悦，胜似神仙；学修顾养，多法多元，量力而功；广交朋友，正道文明，建好家庭，家国真情，迎来送往，经典方元，人间正道，意气风发；虽休不休，虽老不老，心态平平，心浪滔滔，永葆青春，平安泰然。
一一关护人仁：结发夫妻，数载姻缘，相濡以沫，同苦共甘；老来是伴，切勿思迁，雷池一步，陷入难堪；鳏寡孤独，无谓自怜，开放自己，走出怪圈；黄昏之恋，不无风险，量体裁衣，权衡再三；既结伉俪，包容相伴，耄耋之旅，再起风帆；天伦之乐，人生晚宴，长者专利，品味香甜；动辄幽默，全家欢赞，语出威严，噤若寒蝉；沉醉清福，桑蚕做茧，拾遗补缺，续奏和弦；三情辅佐，寂寞消散，四忘可行，减轻负担；银发浪潮，喜忧掺半，社会养老，丰富探元；子女无暇，无须埋怨，空巢家庭，势在必然；融入社区，浏览网站，广交朋友，瀚漠清泉；忘年之交，春风拂面，鲜活气息，滋润心田；邻里和谐，弥补缺憾，解开瓜葛，忘却前嫌；亲朋益友，经常寻访，享受回忆，彼此珍惜。保护自己，相信科学，远离怪诞，茫茫人海，藏匿凶顽；居家防盗，客来善辨，先窥猫眼，后启门闩；出门防骗，小利不贪，善举误施，亦被纠缠；天落馅饼，必然有诈，免费宣传，以售其奸；医托表演，口蜜腹剑，心明眼亮，勿上贼船；人吃五谷，疾病难免，肌能退化，预防超前；药物治疗，功效未半，意志不垮，康复攸关。
一一前后乎应：心境心情，久久为功，精神之树，乐观浇灌，岁月增姿，梅花暮年；心浪韬滔，心底阳光，无比灿烂，照耀人寰，阳光明媚，自亦温暖；以爱济世，大爱无疆，利人利己，以德养生，爱仁心田，赛服金丹；社会公德，民族风范，尊老敬贤，古今承传，博爱之心，温暖世间；夕阳夕阳，红霞眏天，银龄行动，已成亮点，老骥伏枥，三优常献，承继创举，别有洞天；文韬武略，多年积淀，择域施展，不逊弱冠，发挥余热，传经送典，劳逸结合，颐养天年；百年回首，无悔无憾，乘鹤西去，风采依然，暮年啟征，量力而行，守政作为，不减当年，创新奉献，薯年不幕，初心永著，尽力而为，量力而行，紧步核心，夕阳心铭，东方形象，举世瞩目。
