笔者1965年10月入伍，1979年5月执行还击作战准备任务凯旋至特种兵总部、调任军委空军机关任职，2013年10月移交军休机构，多年的军休生活，让自己充修“六有”，发挥“三优势”，有序有益有作为的学习生活，可谓“生活盈盈，双文劲彰”。
由此，以2024年12月4日自清晨起床至22时30分就寝的区间日记，记录一日军休人的生活轨迹，即:5点45分起床洗漱；6点29分送外孙女去学校期间坚持发日日心言（善）及中国廉政刊发的《大雪养生“十粥十汤十茶”缉谈》文章；8点5分回到家吃早餐；9点左右到17所取回参展的两幅字（《军魂》《上善若水》）及奖品；9点40分应邀出席摄影协会组织的颁奖会；10点40分应邀商议冬至组织包饺子活动事宜；11点55分回家用午餐；13点到厦门银行交流金融的相关知识；15点参加17所组织的党日活动，学习传达辅导二十届三中全会精神，并随后领取生日蛋糕；17点50分晚餐，而后陪爱人活动；19点看新闻联播及《西北岁月》连续剧25、26集；21点起继续编辑《日日心言》及发出文稿《大雪升 三字经》；22点50分就寝。这是一个军休人一天活动的日记，也记录着军休17所有秩序、有计划、有组识，务实求是、有针对性求质求效活动的写照。真可谓春播春耕春种、夏抚夏养悉浇灌、金秋时节硕果满、迎风瑞雪示丰年。笔者的生活日记——即军休的生活“之五”。
悉学。军休悉学二十届三中全会精神正向。先从头讲起，那就是笔者移交军休所的几天后，丛芳所长与郭玉星同志，一周内三次叩门，叩开了军休人不到站、不靠岸继续学习发挥优势之门，如期参加所、区、市军休系统组织的活动，有序参加弘扬文化精神、弘扬光荣传统。诸如“绘万米长卷，庆建党百年”（历时十年）、贯彻党和国家领导人关于加强中小学生管理教育试点工作（持续近三年），参与中医药文化进课堂的教材编纂以及大数据、大健康、大公益活动……积极撰稿，仅2024年三季度，在各报刊媒体刊稿560余篇。深知在所的组织领导下，品位军休不休、军休不能休的真谛。
涌动。随着时间的推移与形势的发展变化，17所认真分析形式及变化了和正在变化着的情况，准确方要，区分不同情况，先后组织成立了六组（宣传、书画、诗词、摄影、楹联、文艺）、一团（蓝天艺术团）、一队（模特队），活跃在所、区、市及社会。今年的11月18日在北京音乐界的金色大厅 的演出，公开亮相京城与社会见面，充分彰显军休人的活力、生命力、影响力与公信力。
影画。在朝阳区军休17所，摄影、书画、诗文成了常态化的活动，在所里的统一组织领导下，做到了经常有培训、常常有研究、时序有采风、阶段有评比竞赛与讲评，使队伍越发状大、作品越发优良，如配合建国七十五周年庆典推荐的摄影作品，成绩名列前茅。他们己连读三届组织评比评奖，仅第三届的30名报送的150幅作品中，有3人、5人、10人分获一、二、三等奖，这大大调动了军休人的积极性，引导军休人向广度、精度、深度进发。更重要的是这些人员中，都不同层次的参与市、区、社区的活动，用爱用情、用心服务社会，深得大家爱戴，获众人翅楚称道。笔者在参加第三届摄影作品颁奖会，有感而发赋诗:《恋 影 赋》——写在军休十七所摄影颁奖进行时。
老兵影情
军休摄影总关情，夕阳朝阳影天功。
倾心环态智志毅，美境欣欣放和声。
欣欣军休
双文古今镜中游，心心动静好境留。
品品靓丽映天下，大美东方同体秀。
仰天常智
满树桃花燕寻亲，绿柳红尘有声韵。
烟云东风随心起，运河远上留峰情。
和谐摄影
日丽春晖慢步归，啼莺戏蝶舞牵美。
水碧低桥桃柳恋，影情沁心好景醉。
风光依然
丽影妖娆云长舒，山奇水艳柳桃顾。
欲取湖光幻新姿，莺啼燕语画中著。
放飞海天
放量海天怀宇寰，在海一挥韬滔衔。
守忠航拍献大爱，众影品品东方卷。
双心风彩
仰天观览赏东方，倾心心恋视野张。
品品佳作入榜位，仁德艺道势风尚。
奖品佳位
辛志汗水洒洒缘，智毅精工奋奋显。
诚信天下锦锦好，欣欣三届品品天。
军休品位
殿武春耕在海上，会心绘声引领当。
一华万花美景汇，佳佳品品军休榜。
夕阳影辉
军休十七所影彰，文化军休卉芳芳。
佳作奉上市区榜，夕阳朝阳映辉煌。
墨香。书画是文化，更是军休人弘扬传承、发挥特长，与老有所学、学用彰新的军休不休有为大有作为。自去年以来，军休17所先后组织了两次展览展示，向朝阳组织的展览推送不少幅优秀作品。为了弘扬书画文化，调动军休人书文画魂的积极性、创造性，先后组织开展了五次研讨会，专家行家爱好者聚集一堂，您说我说他说，大家举心交流，不断扩大影响力，扩大队伍规模，调动积极性，提高作品品质。由此，用他们组织的第二次展示开幕式上丛芳所长的一段话话语中的:当时针定格下午3时时，展览序幕拉开。丛方所长语重心长的说: 在这金秋送爽、硕果累累的季节，我们满怀喜悦迎来了书画展的开幕。首先，感谢大家的到来。同时，也要向为本次书画展付出辛勤努力的各参展作者表示崇高的敬意和诚挚的谢意。 本次书画展以“传承文化，歌颂党恩”为主题，在通过书画这一传统艺术形式，展示军休干部的精神风貌和艺术才华，进一步活跃军休干部的文化生活，弘扬中华优秀的传统文化。参展作品围绕讴歌党的辉煌历程、人民军队的丰功伟绩以及新时代的美好生活等主题，以字传情、以画表意，抒发军休干部对党、对祖国、对人民的深厚感情和美好祝愿。虽然大家已经退休了，但精神风貌和艺术追求依然熠熠生辉。本次书画展，不仅为军休干部提供了一个展示才华、交流学习的平台，更是对大家长期以来坚持文化学习、追求艺术梦想的一种肯定和鼓励。在此希望各位参展作者能够继续发挥余热，创作出更多更好的书画作品，为军休文化建设贡献自己的力量。同时希望广大军休干部能够积极参与军休所的各项文化活动，丰富自己的精神文化生活，共同推动军休文化建设不断向前发展。预祝本次书画展圆满成功。展示回响强烈，中国网、搜孤及《今日双井》都进行了专题报道。
淬魂。笔者记录的一日日记学习二十届三中全会精神的记录。而在组建军休17所以来的十年的历程中，始终把学习放在首位，把适时传达指示精神放在首位，把军休不休发扬优势做合格共产党员放在首位，把军休“六有”军休不休的引向放在首位……坚持长计划短安排，坚持线上线下结合，坚持走出去学、请进来教，坚持集中学与上门传结合，坚持组织培训与普及学习结合，坚持总支组织与支组学习结合，力求让指示批示、法规规章、文件文集精神广为传播人人皆知、铭向严循。今年以来，在组织传达上级精神不间断的同时，先后组织了两次集中培训，反响强烈。以昨日的二十届三中全会精神的辅导学习为例，上至年近九句的老者，以及身体欠佳的同志，甚至有的停止行程参加学习，好一派向上向前的老军休精神，这与原本的素质与所的不失时机的引导学习密不可分。大家都在新时代的赶考路上，军休不休修政魂，人老心红夕阳红。由此，笔者以昨日学习后的诗词是说:《学悟赋》——写在党日学习二十届三中全会文件精神进行时。
学学有感
军休干部同学习，两会精神淬心质。
思想顿悟正方向，乘风破浪永奋蹄。
学悟随感
文化自信兴夏华，娱欢百姓迎朝霞。
三中全会定航向，两个结合绽百花。
涤心明向
全会精神舵航程，立破守创同体功。
经济科技多元一，文化文明古今呈。
悟用相恋
领会精悟淬心魂，多元多层步核心。
绿水青山金银山，江山靠山宇宙振。
悉意历工
一句一字吮精神，一篇一章沁初心。
一策一略绘锦绣，一韬一略百年春。
元心相应
初心永著挺膺当，中心现代势方向。
核心永步开新宇，民心所愿富福纲。
时代交响
占位时代继开来，宏韬伟略向前迈。
同心同德现代化，深耕伟业舵未来。
伟伟安建
伟略启征拓新征，伟力凝毅建安铭。
伟业同体党统领，伟大使命世安平。
法矩富安
瞄定目标百年兴，全面依法矩公平。
双维双文优环态，美好福祥乐生平。
不站奋战
挑战应战赢竞争，守政创新改革行。
江山靠山富民意，慎重稳进劈溪径。
心新向荣
新思想推竞深耕，新观点引奋楫行。
新论断航势示向，新征路疾同体铭。
矩行政正
立破深耕立体形，公私社资道法铭。
循规蹈矩三问道，开放改革世纪峰。
回位。笔者一日日记记录着军休不休，军休17所在站位时代行作为，弘扬双文多元素，引向服务多功用，问题问果同心功……笔者与家人品着与共和国同龄人的生日蛋糕，心浪韬韬，心情激荡……为生活在新时代，军休在17所而欣慰，一定知恩感恩报恩，军休不休，奉献人生。
