本网记者 王炎华报道
适当吃小龙虾的好处：1、能够补肾壮阳，从中医食疗的角度上来讲小龙虾性味甘、温，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、视物模糊、须发早白，阳气不足所导致的手脚冰凉、精神倦怠的人，如果适当吃小龙虾，通过补肾壮阳而有很好的改善上述症状的好处。2、能够滋阴熄风，对于阴虚风动、手足抽搐、中风半身不遂的人，如果适当吃小龙虾，通过滋阴熄风的作用而达到缓解上述症状的好处。
龙虾的好处：1、能够壮骨护牙，因为龙虾当中含有丰富的钙、磷等矿物质，能够有效促进骨骼、牙齿的生长发育，有很好的壮骨护牙的好处。2、能够补血养颜，因为龙虾当中富含有铁元素，能够很好的协助氧的运输，在预防缺铁性贫血方面的好处非常明显。3、能够增强机体免疫力，因为龙虾富含优质蛋白质，同时含有较多的锌元素，这两种物质在增强机体免疫力方面的功能非常强。
吃小龙虾的好处1、小龙虾富含钾。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
2、小龙虾富含磷。促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
3、小龙虾含有丰富钠元素。能调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
4、小龙虾富含蛋白质。具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
5、小龙虾富含铜。对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
龙虾里面也含有少量的虾青素，虾青素有一定的抗氧化作用，对慢性病、衰老、肿瘤等都有预防保健的作用；龙虾还有其他的一些维生素，矿物质也有少量，对机体的健康也是有益的。
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